减肥低卡健康套餐 减脂低卡餐

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减肥期间有哪些值得推荐的平价低卡速食?

1、推荐理由：新疆黑麦杂粮列巴是一种富含纤维和维生素的低卡速食选择。它由多种谷物和杂粮混合制成，口感饱满而有嚼劲。列巴富含膳食纤维，有助于消化和饱腹感，是健康又美味的选择。

2、独角兽五黑饼 价格：6元 五黑饼不仅营养价值高，而且还低脂，高饱腹感，对于减脂期的人来说，简直不要太适合了。特别是对于喜欢糯糯叽叽的人来说，简直无法抵抗它的美味。在选择五黑饼的时候，可以直接购买不含蔗糖的，热量很低，可以当作早餐食用。

3、小米炉糕 （14r/244大卡/100g）配料表比较干净！小米面、玉米面做的！上锅蒸10分钟吃起来松软！吃腻了杂粮饭可以用这个偶尔替代！不甜，有点淡淡甜味，用微波炉加热一分钟因为可以…又软又好吃。关键是还不长肉，减肥期的妹妹的福音呢。

4、沙拉：沙拉是一种充满营养且低卡的速食选项。可以选择多种蔬菜、水果、橄榄油和低脂蛋白质，如鸡胸肉或豆类。 油炸蔬菜片：不过要选用自己烤制的，淋上一点橄榄油，少量盐和其他调料，如辣椒或香菜。无论是西兰花、黑木耳还是菠菜等都可尝试。

5、宿舍减脂必囤低卡速食 你一定没吃过的减脂平价好物，全部免煮，常温可存。

6、有乐岛奇亚籽饼干：29 元 健康又好吃的饼干也要安排上，我发现了这款有乐岛的奇亚籽饼干，香香脆脆的还低卡不长膘，推荐给每一位为肉肉烦恼的小馋猫，可以另外搭配他们店里的酸奶/酱料当早餐，好吃又低脂。

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