奶昔套餐组合推荐卡 奶昔餐减肥做法大全集

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奶昔哪个牌子好?有没有推荐的代餐奶昔?

1、IdealShape的产品通常低糖、低脂肪，并添加了多种维生素和矿物质。1 MuscleTech的代餐奶昔专为运动员和健身爱好者设计，含有高蛋白、低糖，并且富含维生素和其他营养素，有助于肌肉恢复和增长。1 在选择代餐奶昔时，应考虑以下因素：蛋白质含量、营养成分、口感和口味、特定需求、品牌信誉。

2、泰尔维亭代餐奶昔，以科学配方新西兰浓缩脱脂牛奶、新西兰浓缩乳清蛋白、维生素和矿物质为核心，营养均衡且低热量、低脂肪。此外，添加胶原蛋白和苹果多酚、葡萄多酚等成分，有助于身体健康和美容养颜。

3、纤丽妍代餐奶昔 被评为澳洲最值得信赖的奶昔品牌之一，这款奶昔没有见过明星代言，好口碑全靠消费者的真实评价。有几个味道，小编吃的是巧克力口味的，说真的，味道比较淡，所以一开始是没有动力坚持的 。后来搭配了牛奶一起，味道稍微甜了一些，为了减肥，也只有坚持喝才有效果。

fatblaster代餐奶昔哪款好喝?

1、土澳进口的Fatblaster极塑代餐奶昔，别的先不说，味道是真的很喜欢。对我这个甜食患者来说巧克力是唯一选择，这个奶昔的巧克力味不是非常甜的那种，但是很香还有点可可的味道，反正自己是很喜欢的。而且不管怎样代餐都是要喝的，那就选一个口味好自己喜欢的来喝。

2、rapid代餐奶昔 这款草莓味的喝起来酸酸甜甜，很好喝。每次奶茶瘾发作了就靠它续命。但是价格也不是一般般的高哈，不过一罐能吃好久呢，算下来也是很便宜了谷之优品芋泥魔芋代餐粉 有新鲜椰子粉和奶粉的加入，不用单独泡奶，省事方便。

3、营养代餐奶昔，美味香草口味~不用挨饿，好身材喝出来~超级加强版，营养加倍，6小时的超强饱腹感，加速纤体效果，是普通奶昔的双倍~饱腹感还是有的，效果也不错，每天都会轻一点点，这个的味道真是不错，香草味很自然，也很耐饿，建议在吃的时候，加2g魔芋进去，会更加耐饿。6小时基本还是可信的。

4、Optislim代餐奶昔 喝一包能有三四个小时的饱腹感。咖啡味不同于其他草莓香草之类那种想到就很甜腻的味道。而且真的是饱腹感很强。

5、雀巢和FATBLASTER代餐奶昔选哪款 两个牌子都是源自澳洲的，而且入手的都是巧克力味道的。单从味道上来说其实两者差别不大。不过雀巢的口感要更加细腻一点，买的时候稍微注意了一下，雀巢的代餐奶昔的口味要更多样化一点的。所以想要尝试不同口味的话，还是更加推荐雀巢的。

麦当劳奶昔(朱古力味)的热量是多少?

麦当劳奶昔（朱古力味）的热量（以100克可食部分计）是162大卡（677千焦），在同类食物中单位热量适中。每100克麦当劳奶昔（朱古力味）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

夹熏肉、奶酪，加了调料酱，其所含有的热量为311大卡；100克的单层汉堡，夹一块肉饼，里面加了调料酱和蔬菜的热量为256大卡。而像麦当劳的那种双层牛肉汉堡，我们吃上一个的话，等于摄入437大卡的热量，需要我们做仰卧起坐2185个，或者慢跑4公里，或者做俯卧撑437下才能将这些热量消耗掉。

麦当劳新地（朱古力味）的热量（以100克可食部分计）是184大卡（769千焦），在同类食物中单位热量适中。每100克麦当劳新地（朱古力味）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。

香草冰淇淋600ml 牛奶 100cc 植脂奶油 100cc 砂糖2小匙开心果 少许哈密瓜 1个 做法：1 将哈密瓜放入冰箱中冷藏后，切4小片留做装饰用，其余的去皮去籽切成3厘米小块。将1和香草冰淇淋、牛奶放在果汁机打成泥状，再放入冰箱冰凉后，倒入玻璃杯中。

饮料：纯橙汁130卡，热朱古力180卡，热咖啡5卡，热红茶为0卡，蔬菜海鲜汤40卡，果味酸奶280卡，纯牛奶130卡。麦当劳（McDonalds）是全球大型跨国连锁餐厅，1955年创立于美国芝加哥，在世界上大约拥有3万间分店。主要售卖汉堡包，以及薯条、炸鸡、汽水、冰品、沙拉、水果等快餐食品。

朱古力新地为340卡，外和声草莓新地和菠萝新地热量相同，均为280卡。 饮料选择方面，纯橙汁热量130卡，热巧克力为180卡，热咖啡只有5卡，热红茶零卡，蔬菜海鲜汤40卡，果味酸奶280卡，纯牛奶同样是130卡。麦当劳通常提供柜台服务和得来速服务，顾客可以选择在室内或室外就餐。

好喝又掉秤!减脂期必喝的4款水果奶昔

1、健身私教疯狂推荐的4款水果奶昔，分享给减脂期的姐妹们。低卡饱腹，好喝又掉秤，真滴超nice。

2、香港康宝莱奶昔 口感：★★★☆ 饱腹感：★★★ 减肥效果：★★★ 价格：★★★ 饱受非议的代餐产品。的确，它的减肥效果非常不错，而且饱腹感强烈的对得起它高昂的价格。但是这款产品带着太多的黑料，网上一批批披露它的黑幕文章此起彼伏。

3、黄瓜多半根，果奶昔，黑豆代餐饼干1块，后又喝了酸奶若干。果奶昔和代餐饼干的饱腹感很强。6 晨重：506 照这个速度本阶段目标应该可以提前达成了！早：炸素丸子若干，自制绿豆糕若干，煮玉米半根，脱脂牛奶半盒。（8点半多吃的）今早不是减脂餐。因为要打扫冰箱的剩余食物，防止浪费。

4、对缓解饮酒引起的头晕、疲劳也有很好的效果。一个月可以瘦十几斤！取果肉微红的西瓜皮，去掉最外层的外皮，切成小块，然后根据自己的口味加入糖、盐和各种调味品，既提神，又美容减肥。晚上九点以后注意吃西瓜，因为小腹和肚子容易长。鸡蛋减肥法 鸡蛋还能增加血液中的高密度脂蛋白，保护血管不硬化。

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