低卡饮品套餐推荐 低卡餐厅

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古茗哪些低卡饮品值得推荐?

1、奶茶系列：奶茶是一种将牛奶与茶叶相结合的饮品，具有浓郁的口感和丰富的营养。古茗的奶茶系列包括了珍珠奶茶、红豆奶茶等，这些奶茶饮品虽然热量相对较高，但通过减少糖分和奶量，也可以制作成低卡版本，适合喜欢奶茶的消费者。咖啡系列：咖啡是一种具有提神醒脑作用的饮品，深受广大消费者喜爱。

2、芝士鲜茶系列： 芝士莓莓，375大卡/杯，草莓的甜蜜与芝士奶盖的醇厚；芝士清茶，322大卡/杯，简单而不失风味。 总体来看，古茗的热量范围在270-400大卡之间，鲜果茶系列的热量最为亲民。如果你在减肥路上，不妨试试招牌柠檬茶或少糖版本，如加椰果和仙草，热量更低。

3、卡路里。古茗一抹青山热量并不高，一杯（250毫升）的古茗一抹青山热量大约为13卡路里。古茗一抹青山是一种无糖、无脂、低卡的绿茶饮品，适合需要控制热量的人群饮用。此外，古茗一抹青山还含有茶多酚等有益成分，具有一定的保健功效。

星巴克最好喝的前十名

焦糖咖啡星冰乐 如果你爱喝焦糖玛奇朵，可以想象把焦玛做成星冰乐，这就是焦糖咖啡星冰乐。如果想要咖啡味重一些可以试试“焦糖浓缩咖啡星冰乐”，和它的区别就是加入了一份浓缩咖啡。

香草拿铁 这款饮品以细腻的鲜奶与香草糖浆混合，适合喜爱甜香的顾客。 经典摩卡 融合了咖啡的浓郁与巧克力的甜蜜，口感丰富，适合喜欢甜苦搭配的顾客。 抹茶星冰乐 这款特色饮品将抹茶与冰沙巧妙结合，淋上酱油，适合喜欢茶香与甜味的顾客。

星巴克好喝饮品推荐： 拿铁系列 拿铁是星巴克的招牌饮品之一，深受消费者喜爱。其丝滑浓缩咖啡与蒸奶完美融合，口感醇厚，香甜可口。无论是早晨的第一杯还是午后的休闲时光，拿铁都能给你带来绝佳的享受。 摩卡咖啡 摩卡咖啡是星巴克的另一经典选择。

4款低卡饮品

黑巧克力拿铁：对于喜欢巧克力味道但又担心热量的人来说，可以选择黑巧克力拿铁，并要求使用低脂或非乳制品替代品来减少热量摄入。 果味气泡水：瑞幸也提供各种口味的气泡水，这些通常是无糖或低糖的，是清爽解渴的低热量饮品。

柠檬水：自制的柠檬水（不加糖）是一种清新的低热量饮料，柠檬中的维生素C还可以提升免疫力。苏打水：无糖的苏打水或气泡水可以作为碳酸饮料的健康替代品，它们不含糖分和热量，但提供了气泡的口感。

喜茶（HEYTEA）：提供多种无糖或低糖的茶饮，如无糖绿茶、乌龙茶等。奈雪的茶（Nayuki）：同样提供无糖或低糖的茶饮选项，以及一些健康茶饮，如菊花茶、荷叶茶等。无糖碳酸饮料品牌：零度可乐（Coca-Cola Zero）：不含糖分，口感接近传统可乐，但热量几乎为零。

绿茶：绿茶是一种非常受欢迎的低卡饮料，它含有丰富的抗氧化剂，可以帮助提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。而且，绿茶的口感清新，可以提神醒脑。黑咖啡：如果不加糖和奶精，黑咖啡几乎不含热量，是非常好的低卡饮品。咖啡因可以提高代谢率，有助于减肥。但是，过量饮用可能会影响睡眠，所以要适量。

蔬菜汁（无糖）：新鲜的蔬菜汁，如番茄汁、胡萝卜汁等，如果不添加糖分，也是低卡低糖的好选择。它们富含维生素和矿物质，对身体健康有益。在选择低卡低糖饮料时，重要的是要阅读产品的营养成分表，了解其确切的热量和糖分含量。

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