低卡饮品套餐推荐大全 市面上的低卡饮料

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有哪些低脂低卡的饮料推荐?

百事可乐气泡饮料：百事可乐气泡饮料提供清爽口感，结合冰块享用更能增添风味。 娃哈哈麦芽气泡饮料：该饮料以麦芽原汁发酵制成，含有17种氨基酸，低脂低卡，适合需要补充能量的人群。

茶是一种低脂低卡饮料，包括绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶等。茶叶中的茶多酚等成分有助于消化和提神醒脑。可以选择泡茶或茶包，也可加入柠檬、蜂蜜等食材增加口感。 咖啡也是一种低脂低卡饮料，包括美式咖啡、拿铁、卡布奇诺等。咖啡因成分可提神醒脑、增强代谢。

市面上常见的0脂肪0糖0能量的饮料种类繁多，如东方树叶、元气森林苏打气泡水、迷你椰子、抹茶大麦汁、茉莉白桃绿茶、水蜜桃汁、蓝莓汁、无糖椰乳、NFC纯果汁、生榨葡萄原汁、椰子水、青柠巴黎水、茉莉花茶、无糖乌龙茶等。

果蔬汁：新鲜榨取的果蔬汁是一种健康的低脂低卡饮料选择，但要确保不添加糖分。最好选择以蔬菜为主的混合汁，因为水果中的天然糖分较高。植物奶：如杏仁奶、豆奶、椰奶等植物基奶类产品，它们通常含有较低的脂肪和热量，尤其是选择未加糖的版本。

瑞幸有哪些低热量的饮品推荐?

1、瑞幸咖啡提供了一些低热量的饮品选择，适合在减肥期间饮用。 未加糖和奶的咖啡是较为低热量的选项，适合减肥人士。 菊花茶是一种低热量饮品，具有降火的功效，适合减肥期间饮用。

2、黑巧克力拿铁：对于喜欢巧克力味道但又担心热量的人来说，可以选择黑巧克力拿铁，并要求使用低脂或非乳制品替代品来减少热量摄入。 果味气泡水：瑞幸也提供各种口味的气泡水，这些通常是无糖或低糖的，是清爽解渴的低热量饮品。

3、对于注重热量摄入的朋友们来说，瑞幸咖啡也有几款热量较低的产品，例如抓马西瓜拿铁、初恋青提拿铁和椰青冰萃咖啡。抓马西瓜拿铁热量为185大卡，西瓜味浓郁，建议少糖饮用。它的分层效果和高颜值让它在低卡饮品中脱颖而出。初恋青提拿铁则使用了0卡糖的青提浓浆、厚乳和浓缩咖啡，适合减脂期饮用。

有哪些低糖低卡的饮料推荐?

1、百事可乐气泡饮料：百事可乐气泡饮料提供清爽口感，结合冰块享用更能增添风味。 娃哈哈麦芽气泡饮料：该饮料以麦芽原汁发酵制成，含有17种氨基酸，低脂低卡，适合需要补充能量的人群。

2、**无糖碳酸饮料**：如元气森林苏打气泡水，这款饮品强调“0卡糖”“0卡路里”，为消费者提供了一种既清爽又健康的选择。 **无糖茶饮料**：例如三得利茉莉乌龙茶、东方树叶乌龙茶等，这些茶饮料几乎都没有添加甜味剂，主打“无糖”概念，保留了茶饮的天然甜味和香气。

3、东方树叶 这款饮料不含防腐剂和香精，提供多种口味选择，包括乌龙茶、茉莉花茶和青柑普洱。冷藏后饮用，口感更佳。 元气森林气泡水 以0糖为主要卖点，拥有白桃、卡曼橘等多种口味，适合在炎热的夏天消暑，冰镇后风味更佳。

4、苹果醋：苹果醋是以苹果汁为原料，经发酵制成的具有酸甜爽口特性的饮料产品。它富含有机酸、维生素、果胶等营养成分，具有抗疲劳、快速为身体提供能量、提高人体免疫力等功效。总的来说，在选择这些饮料时，建议仔细查看其营养成分表，以确保其含糖量确实较低。

古茗哪些低卡饮品值得推荐?

绿茶系列：古茗的绿茶饮品，如龙井绿茶和碧螺春绿茶，不仅散发着自然的茶香，而且卡路里较低。这些绿茶饮品适合追求健康和轻盈体态的消费者。 乌龙茶系列：乌龙茶饮品，如大红袍和铁观音，以其独特的香醇口感和不高的热量，吸引着喜爱茶文化的顾客。

奶茶系列：奶茶是一种将牛奶与茶叶相结合的饮品，具有浓郁的口感和丰富的营养。古茗的奶茶系列包括了珍珠奶茶、红豆奶茶等，这些奶茶饮品虽然热量相对较高，但通过减少糖分和奶量，也可以制作成低卡版本，适合喜欢奶茶的消费者。咖啡系列：咖啡是一种具有提神醒脑作用的饮品，深受广大消费者喜爱。

芝士鲜茶系列： 芝士莓莓，375大卡/杯，草莓的甜蜜与芝士奶盖的醇厚；芝士清茶，322大卡/杯，简单而不失风味。 总体来看，古茗的热量范围在270-400大卡之间，鲜果茶系列的热量最为亲民。如果你在减肥路上，不妨试试招牌柠檬茶或少糖版本，如加椰果和仙草，热量更低。

好喝。一抹青山是古茗推出的一种无糖、无脂、低卡的绿茶饮品，添加茶多酚等有益成分，适宜于需要控制卡路里的人士饮用。古茗创始于2010年，隶属于古茗科技集团有限公司，其产品不断创新，市场份额持续增长，现已成为国内知名度较高的茶饮连锁品牌。

卡路里。古茗一抹青山热量并不高，一杯（250毫升）的古茗一抹青山热量大约为13卡路里。古茗一抹青山是一种无糖、无脂、低卡的绿茶饮品，适合需要控制热量的人群饮用。此外，古茗一抹青山还含有茶多酚等有益成分，具有一定的保健功效。

CoCo有哪些低卡又好喝的奶茶值得推荐?

1、绿茶拿铁：这款奶茶以无糖或低糖绿茶为基础，加入少量牛奶或奶精，既保留了绿茶的清新口感，又增添了奶的柔滑感，是热量较低的选择。 乌龙奶茶：乌龙茶含有茶多酚和咖啡因，有助于新陈代谢。选择低糖或无糖的乌龙奶茶，可以在减少热量摄入的同时享受其独特的香气和微苦回味。

2、瑞幸咖啡：瑞幸咖啡推出的“如梦令 工夫轻乳茶”也受到了消费者的欢迎，顶层是淡淡的奶油和坚果碎儿，甜度恰到好处，没有腻的感觉。喜茶：喜茶的小奶茉也是轻乳茶的代表之一，它以低卡、不甜腻的特点，满足了消费者对健康饮食的需求。

3、关于coco奶茶的热量，它的数值并不是一成不变的，会受到饮品种类、大小以及配料添加等多种因素的影响。但一般来说，coco奶茶的基本款，如珍珠奶茶、红茶奶茶等，其最低卡路里数值在每份一百多卡到两百卡之间。这一数值相对于其他饮品来说并不算低，因此想要控制热量摄入的人群需要适量饮用。

4、coco是一家知名的饮品连锁店，其提供的饮品种类众多，每一款饮品的热量值可能会有所不同。而其所谓的“最低卡”饮料，是指相对于其他饮品而言，热量值相对较低的选项。具体的热量值会受到饮品成分、大小、添加的糖分或其他配料等因素的影响。

5、Kcal浓浓的百香果味，和coco不同的是没有百香果籽，但是自己加上椰果和布丁后，口感超级好，一口享受3种口感，百香果香甜，布丁Q弹，弹牙的椰果。波霸奶茶布丁红豆三分糖热量：384Kcal超经典的波霸奶茶，不知道喝什么的时候我就会选它。

低热量的饮料有哪些推荐?

1、低热量碳酸饮料选择：元气森林气泡水采用代糖，实现了零糖、零卡、零脂的特性，适合作为饮食中的调味品。 无糖可乐产品：零度可乐作为可口可乐公司的无糖碳酸饮料，使用人工代糖作为甜味剂，几乎不含热量。 百事可乐气泡饮料：百事可乐气泡饮料提供清爽口感，结合冰块享用更能增添风味。

2、无糖可乐和0卡雪碧：苹果味的零卡雪碧一推出，很多人都在分享。0卡雪碧有蓝瓶和绿瓶，绿瓶还含有膳食纤维。与经典柠檬味相比，0卡雪碧的味道较为清新。无糖可乐口感爽口，甜度几乎为零。对于正在减肥但想喝可乐雪碧的朋友，这是不错的选择。

3、果蔬冰沙（低糖版本）特点：用新鲜的水果和蔬菜制作的冰沙，富含维生素和纤维，口感清爽，适合聚餐时作为健康饮品选择。做法：选择低糖水果（如草莓、蓝莓、黄瓜、菠菜等），加入一些冰块和少量无糖酸奶或水，打成冰沙即可。

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