百森套餐卡如何兑换 百森官网

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家庭宴会用的水果套餐怎么搭配?

孕妇营养水果保健： 根据孕妇在怀孕的不同阶段（孕前期、孕早期、孕中期、孕晚期）的不同情况与需要，百森水果专家建议分不同时期进行不同的水果套餐搭配，满足孕妇与胎儿的需要。 怀孕准备期（怀孕前）： 以苹果、提子、车厘子、西柚、奇异果、桃、柑橘等性温平和的水果为主。

前菜冷盘：选择含淀粉的食物，搭配素食和冷荤。 正餐热菜：食物类别多样化，荤素比例合理。 主食品种：提早上主食，多选粗粮、豆类和薯类。 配餐水果：早点上水果，避免饭后过量摄入能量。 饮料酒水：选择低能量饮料，控制饮酒量。点菜秘诀： 先喝素汤，避免高汤。

正式的全套餐点上菜顺序是：前菜和汤、鱼、水果、肉类、乳酪、甜点和咖啡、水果。点菜时不必全部都点，点太多却吃不完反而失礼。稍有水准的餐厅都欢迎只点前菜的客人。前菜、主菜（鱼或肉择其一）加甜点是最恰当的组合。

水果食用指南：正确选择和食用水果，以获取最佳营养。家庭营养配餐食谱：两人餐搭配：精心设计简单而营养均衡的双人餐。 三人份便餐：满足家庭成员不同口味的三人膳食。 素菜家宴：提供丰富多样的素食家宴选择。 节日特供：五端午、中秋和春节的特别餐点。

①前菜和汤②鱼③水果④肉类⑤乳酪⑥甜点和咖啡⑦水果，还有餐前酒和餐酒。没有必要全部都点，点太多却吃不完反而失礼。稍有水准的餐厅都欢迎只点前菜的客人。前菜、主菜（鱼或肉择其一）加甜点是最恰当的组合。点菜并不是由前菜开始点，而是先选一样最想吃的主菜，再配上适合主菜的汤。

再辨一辨“类型”。上饭店吃饭无非是商务宴请，家庭聚会，朋友小酌，工作午餐几类。商务宴请：自然是冷菜，热菜，点心，汤，水果全套上，但是也没有必要过于讲究排场，适可而止最科学。如果是其余几种，就没有必要这么讲究，少点或者不点冷菜，炒菜速度最快可以避免久等。3，然后辨一辨“人数”。

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